Vad är mental träning?

Mental träning leder till bättre mental styrka och ökat välmående.  

Fördelar med mental träning:

Ökad livsglädje        Bättre förmåga att tackla jobbiga livssituationer

Ökat välmående      Mer energi       Bättre koncentration

Större tålamod        Jämnare humör         Bättre sömn