För vem?

För vem?

För alla.

För mig? 

Ja! 

Är du någons syster eller bror? Någons mamma eller pappa? Någons barn? Din egen? Någons anställda? Någons chef? Är du en människa? 

Mental träning är något som passar alla och vem som helst. 

Måste jag ha ett specifikt problem?

Absolut inte.

​Mental träning handlar om att börja må bättre och fungera bättre. Kanske har du något du upplever som att det gnager, kanske är du rätt nöjd med tillvaron. 

Du kanske är intresserad av personlig utveckling eller tycker att det vore bra att veta hur du kunde stressa mindre eller känna dig gladare. 

Tänk dig personer som motionerar. Hör de alla till kategorin soffpotatisar eller elitidrottare? Nej. Det finns många däremellan, och det är precis likadant då det gäller mental träning. Det gör gott åt varenda en, och vi utgår alltid från dig och hur du mår och känner.  

Exempel på områden vi kan jobba med: 

attityd            stresshantering           livsglädje          drivkrafter       

självbild och självkänsla           koncentration